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An den Geräten kann man verschiedene Übungen ausführen, die auf Tafeln erklärt werden. Hier etwa wird die Oberschenkel- und Hüftmuskulatur effektiv gedehnt. Foto: Thilo Schmülgen

Kostenloses Fitnesstraining in Kölner Parks

Diese Trainingsparcours im Freien sollten Sie kennen!

Unser Köln
Foto: PixelAnarchy / Pixabay

Die schönsten Biergärten Kölns

Übersicht

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Wassersäcke helfen dem Stadtgrün. Foto: Stadt Köln

Mit Wassersäcken gegen die Trockenheit

Machen Sie mit! Helfen Sie den Stadtbäumen! Ausgabe bis 25. September 2026

Unser Köln
Die Städtische Freiluft- und Gartenarbeitsschule (Freiluga) steht für Naturverbundenheit – und das schon seit hundert Jahren. Foto: Susanne Neumann

Freiluga – lernen an der Luft

Vor hundert Jahren eröffnete die Stadt Köln in Müngersdorf die Freiluft- und Gartenarbeitsschule, kurz Freiluga. 

Kultur
Anfassen erlaubt! Foto: ©Thilo Schmülgen

Barrierefreie Kultur in Köln: inklusive Führungen und Theater für Menschen mit Behinderung

Kölner Museen und Bühnen erweitern ihr Angebot für Menschen mit Beeinträchtigungen

Zu Fuß gehen
Ein Rollator kann eine wertvolle Hilfe sein, um gut durch heiße Tage zu kommen. Foto: Günter - Pixabay

Der Rollator mit Hitzeschutz

Experten-Tipps für die Rollatornutzung an heißen Tagen

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Illustration: colore boks / Pixabay (KI generiert)

Zeitzeugen gesucht – Köln-Bickendorf

Der Kölner Filmemacher Bruno Neurath-Wilson plant einen Film

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Foto: Stefan Kaufmann

Heiß auf Eis – Eiscafés und Eisdielen in Köln

Lesen Sie die besten Adressen in Köln für einen süßen Sommer!

Unser Köln
Ute Palm und die ehemalige Oberbürgermeisterin Henriette Reker. Foto: Arton Krasniqi

Kölner Köpfe – Ute Palm

Im Gespräch über ihr Engagement für Menschen mit Behinderung und seltenen Erkrankungen

Gesund leben
Foto: Sarcifilippo / Pixabay

Krebsinformationsdienst aktualisiert Infoblätter: verständlich, aktuell, praxisnah

Orientierung – von Diagnose bis Prävention